Спорт и физические нагрузки после лазерной коррекции зрения

Оксана Ларюшкина

Иногда спорт может навредить.

Активный образ жизни и занятия спортом — отличное хобби, которое положительно сказывается на здоровье человека, в том числе на зрении. Но иногда стоит быть осторожным.

Как физические нагрузки влияют на зрение и почему нужно внимательно выбирать тренировки, рассказывает Эрика Эскина, врач-офтальмолог, доктор медицинских наук, руководитель офтальмологической клиники «Сфера».

Как спорт влияет на зрение

shutterstock.com

Регулярные тренировки положительно влияют на здоровье человека, улучшают кровообращение и насыщают организм кислородом. Спорт помогает бороться со стрессом и усталостью, оставаться в форме и сохранять хорошее настроение: во время занятий мы переключаемся с повседневных дел и отдыхаем.

Физические активности укрепляют и зрительную систему.

Для здорового зрения особенно полезны аэробные нагрузки, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы: ходьба, бег, танцы, велосипед, йога и дыхательная гимнастика.

Умеренная активность во время таких занятий остается оптимальной, чтобы нормализовать работу зрительной системы и не навредить ей. Также нагрузки улучшают гемодинамику структуры глаза.

Единственные виды спорта, связанные с высоким риском получить травму — бокс и контактные единоборства. Занятия требуют хорошей физической подготовки и постоянной концентрации внимания, которая при зрительных нарушениях снижается. Рекомендуется исключить спарринг и уделять внимание отработке техники ударов, чтобы сделать тренировки менее травмоопасными.

Спорт при близорукости и дальнозоркости

shutterstock.com

При проблемах со зрением следует ответственно выбирать физические нагрузки и регулировать интенсивность, чтобы занятия не причиняли вред организму.

И близорукость (или миопия), и дальнозоркость — аномалии рефракции зрения, состояния, когда у человека возникают трудности с фокусировкой на предметах в пространстве, снижается острота зрения.

Сами по себе миопия и дальнозоркость не считаются противопоказаниями для занятий спортом, но необходимо учитывать степень близорукости или дальнозоркости: слабая, средняя или высокая. Важно понимать, есть ли сопутствующая патология: часто при близорукости развивается дистрофия сетчатки или имеется слабость соединительной ткани. Это выясняет и определяет профессиональный врач-офтальмолог.

shutterstock.com

Чтобы исключить возможные риски, людям с миопией лучше убрать нагрузки, которые предполагают прыжки, резкие повороты или работу с большими весами: тяжелую атлетику, акробатику и борьбу.

Если острота зрения снижена незначительно и патологии нет, можно выбирать игровой спорт: волейбол, баскетбол, теннис, катание на лыжах или коньках, плавание, легкую атлетику, бег.

Для детей игровые виды спорта — отличная профилактика развития и прогрессирования близорукости: двигающийся во время игры мяч заставляет глаза фокусироваться вблизи и вдали, что тренирует глазные мышцы.

Если состояние зрения позволяет корригировать зрительную остроту, врач порекомендует заниматься в очках или контактных линзах.

При высокой степени близорукости противопоказаны футбол, хоккей, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, акробатика и другие виды, при которых возможны сильные сотрясения или риск получить механическую травму.

При дальнозоркости небольшой степени можно заниматься любыми видами нагрузок, если острота зрения высокая и нет противопоказаний. Если дальнозоркость высокой степени, заниматься без средств коррекции сложно, особенно активными занятиями: лыжным слаломом, скалолазанием, конным или парусным спортом.

Любителям подобного экстрима лучше использовать контактные линзы или задуматься о лазерной коррекции зрения: ношение очков сложно совмещать с экстримом. У дальнозорких пациентов с сильными нарушениями имеется повышенный риск развития глаукомы.

Поэтому спорт, связанный с положением головой и лицом вниз (например, гимнастика), а также в условиях ограниченной видимости, может быть опасным.

Противопоказания при заболеваниях зрения

shutterstock.com

При серьезных заболеваниях зрения физические нагрузки должны быть ограниченными, придется исключить бокс, футбол, тяжелую атлетику и силовые тренировки, которые предполагают резкие движения и работу с тяжелыми весами. Эти нагрузки повышают внутричерепное и внутриглазное давление, приводят к механическим повреждениям головы.

Тем, кто не готов отказываться от активного образа жизни, обязательно нужно проконсультироваться с офтальмологом и выбрать оптимальные виды тренировок, которые позволяют оставаться в форме и положительно сказываются на состоянии зрения и здоровье глаз. Рекомендации врача индивидуальны и учитывают особенности каждого пациента.

Спорт после лазерной коррекции зрения

shutterstock.com

Многие активные пациенты предпочитают восстанавливать зрение с помощью лазерной коррекции зрения. Одна из причин: возвращаться к тренировкам после современных методов коррекции — например, операции СМАЙЛ — можно через 7 дней после операции. Ограничения по видам активности зависят от метода, с помощью которого выполнена коррекция зрения — это важно уточнить у хирурга перед операцией. Главное правило: возобновлять спортивные тренировки после операции нужно постепенно.

Нашим пациентам

ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ

(операция по методике ФРК, ФТК)

— На операцию Вы должны прийти здоровыми. Если накануне операции у Вас повысилась температура, появились насморк, кашель, герпетические высыпания на носу или губах, заболел зуб, операцию следует перенести.

• — Операцию лазерной коррекции зрения можно проводить, как минимум, спустя 10-14 дней после полного выздоровления.
• — За 2 дня до операции не следует употреблять алкоголь.
• — Женщинам за 3 дня до операции следует отказаться от использования декоративной косметики для глаз.
• — В день операции нельзя пользоваться духами, одеколоном, так как молекулы этих веществ отрицательно влияют на работу лазера в операционной.
• — Перед операцией лазерной коррекции зрения следует принять душ и вымыть голову.

— На операцию следует прийти не в шерстяной и не в пушистой одежде. Одежда должна быть без высокого ворота (не водолазка и не свитер).

— О том, как вести себя в операционной, Вам подробно расскажут на лекции непосредственно перед операцией.

• В течение первых трех дней после операции следует соблюдать строгий домашний режим,нельзя мыть голову, кроме того, в течение недели после операции нельзя умывать глаза,принимать алкоголь, общаться с людьми, имеющими симптомы простудных заболеваний!!!

• Сразу после операции на прооперированный глаз Вам установят специальную защитную контактную линзу и наложат повязку.

Контактная линза и повязка выполняют защитную функцию, предотвращая попадание в глаз пыли, грязи, микроорганизмов.

Кроме того, контактная линза временно выполняет функцию роговичного эпителия, уменьшая выраженность неприятных ощущений и смягчая трение века по роговице.

1. • Придя домой после операции, поменяйте повязку на “занавеску” (марлевую стерильную салфетку приклейте пластырем над бровью) и меняйте ее 2-3 раза в день или (если глаз сильно слезится) по мере ее намокания.
2. Не следует: держать глаз под повязкой (“занавеской”) постоянно закрытым, плотно заклеивать глаз повязкой.
3. • Дома Вы закапываете 2 вида глазных капель (выдаются в наборе):
4.  Левомицетин (0,25%) – по 1 капле каждые 2 часа;
5.  Диклофенак (0,1%) – по 1 капле 2 раза – в день операции, далее – 3 раза в день.
6. Не забывайте:
7. — мыть руки перед каждым закапыванием;
8. — делать интервал 10-15 минут между закапыванием разных капель;
9. — закапывать капли сразу после сна (во время сна капли не закапываются).

• Капли в глаз с контактной линзой следует закапывать очень осторожно (так как линзу можно “смыть” из глаза): закапывайте по 1 капле лежа на спине или запрокинув голову назад; после закапывания спокойно прикройте глаз на 2-3 минуты. После закапывания нельзя интенсивно мигать и тереть глаз!

Если линза все-таки выпала, вы почувствуете резкую боль, появятся интенсивное слезотечение и туман. В этом случае не пытайтесь самостоятельно установить линзу, закапайте капли, примите обезболивающее и позвоните в клинику!

 • Когда действие обезболивающих капель, которые закапываются во время операции, закончится (через 20-40 минут после операции), у Вас появится слезотечение и чувство инородного тела в глазу.

Эти ощущения у разных людей могут быть выражены в разной степени: от незначительных, не причиняющих значительного дискомфорта, до интенсивных. В случае выраженных болевых ощущений днем Вы можете принять обезболивающий препарат (пенталгин, темпалгин, нурофен и др.

), а на ночь – 1/2 таб. феназепама (выдается в наборе).

• Учитывая то, что операция лазерной коррекции зрения является амбулаторной (Вы в течение 3 дней находитесь на строгом домашнем режиме без осмотра врача), Вы сами должны внимательно следить за состоянием глаза и характером выделений из глаза.

В течение этого времени глаз может быть слегка розовым, могут быть светлые, полупрозрачные слизистые выделения из глаза, особенно, после сна. Если глаз сильно покраснел, и появилось желтовато-зеленоватое (гнойное) отделяемое, необходимо сразу позвонить в клинику, а лучше – приехать на осмотр.

Дело в том, что левомицетин эффективен не для всех микроорганизмов; после операции могут активизироваться условно-патогенные микроорганизмы (обитающие за веками), не чувствительные к данному антибиотику.

Быстро и вовремя принятые меры (замена препарата, дополнительные назначения) препятствуют развитию воспалительных осложнений.

• Кроме того, может развиться аллергическая реакция на закапываемые препараты, которая проявляется в виде зуда, отека век, покраснения кожи век и самого глаза, прозрачных слизистых выделений. В этом случае следует принять антигистаминный препарат (супрастин, тавегил, кларитин, эриус, зодак и др.) и позвонить в клинику.

• На первом послеоперационном осмотре (3-4-й день) врач оценивает степень заживления глаза, решает вопросы о снятии повязки, контактной линзы, продлении или закрытии листа нетрудоспособности, изменении схемы закапывания капель. Чаще всего на данном осмотре снимается защитная повязка, контактная линза может быть оставлена еще на несколько дней. Глаз в это время видит еще “сквозь дымку”, изображение предметов может “плавать”, может ощущаться двоение.

• После снятия контактной линзы глаз “рассматривается” постепенно, с каждым днем острота зрения вдаль возрастает, зрение вблизи еще затруднено вследствие временной послеоперационной дальнозоркости (после операции по поводу близорукости ).

Если Вы делали операцию по поводу дальнозоркости , то в раннем послеоперационном периоде зрение вдаль будет невысоким вследствие временной послеоперационной близорукости, а зрение вблизи может быть сразу выше, чем до операции. Период восстановления остроты зрения и вдаль, и вблизи в этом случае может более длительным (до 3-4 месяцев), чем после операции по поводу близорукости.

• На послеоперационном осмотре на 14-й день проверяется острота зрения, которая обычно составляет половину от ожидаемого количества строк на проверочной таблице; могут сохраняться некоторая неустойчивость изображения и двоение. У молодых пациентов может быть и более высокая острота зрения. Временная дальнозоркость в этот срок еще полностью не проходит, но может уменьшиться; Вы можете заметить, что зрение вблизи постепенно улучшается.

• К месяцу у большинства молодых пациентов проходит временная дальнозоркость, глаз хорошо видит и вдаль и вблизи. Тем не менее, острота зрения вдаль может быть еще неполной, но Вас это не должно беспокоить.

У пациентов старшего возраста еще могут сохраняться временная дальнозоркость, а, следовательно, и сложности при работе на близком расстоянии.

Кроме того, даже после полного ухода временной послеоперационной дальнозоркости, пациентам старше 40 лет вскоре после операции могут быть выписаны очки для близи (вследствие наступления возрастной дальнозоркости, также снижающей зрение вблизи).

• После снятия контактной линзы почти всем пациентам назначаються капли, закрепляющие достигнутый послеоперационный результат: Дексаметазон (0,1%), длительность закапывания которого в среднем составляет 4-6 месяцев; а также Солкосерил (глазной гель) на 20-30 дней.

Схема закапывания данных препаратов назначается индивидуально для каждого пациента и может изменяться в зависимости от результатов очередного осмотра. Именно поэтому Вы должны являться на каждый назначенный Вам осмотр. Если по каким-то причинам Вы не можете прийти, позвоните в клинику и договоритесь о переносе явки.

Самостоятельное прекращение или изменение схемы закапывания капель может привести  к существенному снижению достигнутого зрительного эффекта!

• Ограничения в послеоперационном периоде:
• — женщинам в течение 2-х недель после операции не рекомендуется пользоваться декоративной косметикой и кремами для глаз;
• — на 2 недели после операции рекомендуется исключить любые физические нагрузки, на 2 месяца – занятия тяжелыми, экстремальными, контактными видами спорта;
• — в течение 2-х месяцев после операции не рекомендуется посещать сауны и парилки;
• — в первые месяцы после операции на ярком солнце желательно пользоваться темными солнцезащитными очками с ультрафиолетовым фильтром.

Обратите внимание! 

• Оптимальный интервал между операциями на глазах составляет 1-2 недели (срок, необходимый для достижения комфортного зрения и вдаль и вблизи первым прооперированным глазом).

• Субъективные ощущения (болевые, зрительные и т.п.) во время и после операции на втором глазу совсем не такие, как после операции первого глаза.

Это объясняется различной степенью чувствительности правого и левого глаза, различной силой внутриглазных мышц каждого глаза, особенностями обработки корой головного мозга зрительных изображений, поступающих от разных по остроте зрения глаз.

• В течение первого года после операции могут отмечаться некоторая сухость в глазу и затруднение открывания век после сна.

• Пациенты, имеющие большой диаметр зрачка, в сумеречное и ночное время могут отмечать ореолы вокруг источников света (эффект “гало”), а также некоторое снижение остроты зрения в это время суток.

Ограничения и противопоказания после лазерной коррекции зрения

Восстановление зрения по методике Ласик – эффективный и щадящий способ. Задача пациента – неукоснительно соблюдать рекомендации и помнить об ограничениях в послеоперационный период.

Лазерная коррекция зрения по методике Ласик – малоинвазивное вмешательство с быстрым восстановлением, но есть определенные ограничения, которые важно соблюдать после, чтобы не получить осложнений. В связи с этим у пациентов возникает много вопросов по поводу личной гигиены (например, когда можно умываться), просмотра телевизора, чтения книг и других аспектов привычного образа жизни.

Меры предосторожности во время принятия душа или ванны

Восстановление зрения по методике Ласик – эффективный и щадящий способ. Задача пациента – неукоснительно соблюдать рекомендации и помнить об ограничениях в послеоперационный период.

Лазерная коррекция зрения по методике Ласик – малоинвазивное вмешательство с быстрым восстановлением, но есть определенные ограничения, которые важно соблюдать после, чтобы не получить осложнений. В связи с этим у пациентов возникает много вопросов по поводу личной гигиены (например, когда можно умываться), просмотра телевизора, чтения книг и других аспектов привычного образа жизни.

Волосы моют крайне осторожно, максимально запрокинув голову назад. Только так шампунь и вода не попадет на лицо. Если это и произошло, ни в коем случае нельзя тереть глаза. Удалять раздражающий состав из глаз допускается только освежающими каплями. Они избавят от чувства жжения и промоют слизистую.

Когда можно краситься после лазерной коррекции

Поскольку довольно скоро после операции удается вернуться к обычному графику, женщины желают выглядеть привлекательно и не отказываться от макияжа. Не стоит приносить в жертву красоте свое здоровье: косметика противопоказана. Ограничения длятся первые две недели.

По истечении указанного срока разрешается использовать средства для ухода за кожей:

• увлажняющий и питательный крем;
• корректоры;
• праймер;
• тональную основу;
• румяна.

При нанесении стараются избегать попадания косметических продуктов близко к глазам. С макияжем глаз придется повременить примерно месяц, и особенно это касается водостойкой туши. Ее сложно удалять с ресниц, а любое давление на веки или использование составов для снятия декоративной косметики после операции недопустимо.

Путешествия после операции

Ограничения после лазерной коррекции зрения касаются способов проведения отпуска и командировок. Отдых и рабочие поездки за границу планируют не раньше, чем через неделю после вмешательства. Во-первых, необходимо явиться в клинику для контрольного послеоперационного осмотра. Во-вторых, так получится снизить риск возникновения осложнений.

Перемена климата – вот чего еще нельзя допускать после коррекции зрения Ласик. В новых условиях нередко ухудшается общее самочувствие, а это непременно скажется на состоянии слизистой глаз.

Жара или холод не принесут пользы, равно как и яркое солнце, ослепительно белый песок или снег. Если пациент попадает в такие условия, то очки с полноценной защитой от УФ-лучей – предмет первой необходимости.

Лучше приобрести аксессуар типа «маска».

Можно ли смотреть телевизор после лазерной коррекции

Вернуться домой и сразу включить телевизор – не самое грамотное решение, равно как и работать на компьютере, просматривать контент на экране мобильного телефона или планшета.

Оптимально поберечь глаза пару дней, поскольку визуальная концентрация требует напряжения органов зрения. То же самое касается чтения, вышивания и другой подобной работы. После лазерной коррекции нельзя долго сидеть перед телевизором или заниматься рукоделием.

В первое время – не дольше 20 минут два раза в день с постепенным увеличением нагрузки.

Некоторых пациентов старше 45 лет тревожит тот факт, что они поначалу с трудом читают мелкий шрифт. Это вполне нормально, и зрение восстановится за несколько недель.

Что нельзя после коррекции зрения Ласик: прочие запреты и рекомендации

• В первые сутки спят на спине, не трогают и не зажмуривают глаза. Вот почему на вопрос, когда можно умываться, врачи отвечают – через три дня.
• Любителям солярия придется не прибегать к процедурам в течение месяца. Баня, сауна, бассейн, большие физические нагрузки, спорт – под запретом на срок в два раза больше.
• Хотя бы неделю после операции следует воздержаться от вредной привычки курить и стараться не находиться в задымленных помещениях.
• Придется на некоторое время пересмотреть пищевые привычки и убрать из рациона жгучие специи, пряности, соленое и копченые блюда.
• Утолять жажду следует питьевой водой без газа и ввести строгое табу на алкогольные напитки.

Почему после лазерной коррекции нельзя игнорировать дискомфорт

Доктор информирует каждого пациента о том, что в первые дни даже при неукоснительном соблюдении всех рекомендаций возможна небольшая слезоточивость глаз, чувствительность к свету, ощущение инородного тела. Не нужно беспокоиться по поводу расширенных зрачков и немного отекших век.

Временные последствия скоро пройдут, но на явный дискомфорт нужно обязательно обращать внимание и информировать о неприятных ощущениях своего лечащего врача. В исключительных случаях может возникнуть аллергическая реакция на назначенные препараты.

• Автор
• Шилова Татьяна Юрьевна
• Врач-офтальмолог высшей категории, профессор, микрохирург

Подробнее Может быть также полезно:

Восстанавливается зрение после лазерной коррекции — реабилитация, ограничения, советы после операции

Лазерная коррекция зрения – это хирургическое вмешательство с использованием лазера для восстановления зрения на 100%. После проведения операции человек может отказаться от очков и контактных линз.

Во время процедуры врач с помощью лазера удаляет омертвевшие клетки роговицы, поле чего устраняется ее деформация.

Процедура проходит под местным наркозом, поэтому по окончанию лечения госпитализация не нужна.

Пациенту достаточно побыть под присмотром медиков 1-2 часа, и если, не возникают осложнения от нормы, оперируемый может отправляться. Врачи рекомендуют воспользоваться помощью сопровождающего.

В день операции, не забудьте взять с собой солнцезащитные очки и попросить кого ни будь сопроводить вас обратно!

Что делать пациенту после лазерной коррекции?

В течение восстановления пациент должен обеспечить защиту зрительного органа от влияния солнечных лучей и носить темные очки. Человек не должен трогать глаза, тереть и мочить их водой.

Восстановление после операции длится несколько недель. Весь этот срок пациент соблюдает ряд ограничений для успешного завершения процедуры:

• Нельзя выходить на улицу без очков с защитой от УФ-излучения;
• Закапывать глаза специальными каплями, назначенные доктором;
• Исключить переутомление зрительных органов (чтение, компьютер, телефон);
• Нельзя управлять автомобилем;
• Исключить физические нагрузки.

Лазерная коррекция – это серьезная хирургическая операция с необратимыми последствиями. Специалисты рекомендуют пройти курс коррекции с применением аппаратных процедур и использования ночных линз. И только после этого, если в этом есть необходимость, делать операцию лазером или иридэктомию.

Что противопоказано после операции?

Пациент должен четко следовать рекомендациям офтальмолога, чтобы процесс восстановления зрения после операционного вмешательства прошел быстро и без осложнений. Существуют простые правила, при соблюдении которых снизится риск возникновения осложнений. Противопоказания после лазерной коррекции зрения:

1. Обязательно присутствие сопровождающего, который сможет доставить пациента из клиники домой;
2. После операции глаза на 24 часа ограждают от контакта с любыми предметами;
3. В первый день реабилитации пациент должен закапывать капли, которые назначил врач;
4. Неделю глаза нельзя трогать;
5. Исключить любой контакт с водой (минимум на три дня);
6. Употребление алкоголя запрещено (семь дней);
7. Пользоваться телефоном, компьютерной техникой и телевизором можно спустя неделю после процедуры;
8. Не садиться за руль в течении 1-2 недель;
9. 14 дней после лечения нельзя смотреть на яркий свет и пользоваться декоративной косметикой;
10. Первый месяц после операции запрещено пользоваться духами и аэрозолями (лаки для волос, освежители воздуха).

Сколько длится восстановление после коррекции зрения?

• После проведения фоторефрактивной кератэктомии длительность реабилитации составляет месяц. Эта процедура является одной из старейших в офтальмологии и не отличается совершенством. Первые сутки после вмешательства у пациента затуманено зрение, его глаза болезненно реагируют на свет. Острое состояние проходит через сутки, а восстановление длится около 30 дней;
• ЛАСЕК (лaзepный эпитeлиaльный кepaтoмилeз) – это самый надежный и безопасный метод коррекции зрения. Острота зрения восстанавливается спустя восемь часов после вмешательства. Полное восстановление глаз происходит через неделю после процедуры;
• LASIK (лазерный кератомилез). Полное восстановление функций зрительного аппарата занимает 6 часов после коррекции. Спустя сутки наступает полная реабилитация.

Длительность восстановительного периода для каждого пациента индивидуальна. Реабилитация проходит легче и быстрее у молодых людей и после коррекции легкой формы близорукости.

Общие рекомендации врачей в послеоперационный период

После лазерной коррекции зрения пациент обязан соблюдать рекомендации доктора. От правильного послеоперационного ухода зависит срок восстановления глаз и конечный результат операционного вмешательства.

Защита глаз после коррекции

Первые две недели после процедуры нужно беречь глаза от яркого света и носить солнцезащитные очки. Они снижают чувствительность и успокаивают раздраженную слизистую. Очки должны быть изготовлены из качественного материала и иметь высокую степень защиты от УФ-излучения. Носить их нужно и в любую погоду.

Первую неделю после операции не рекомендуется контактировать с домашними животными и детьми. Также нужно отказаться от курения, в том числе и пассивного.

Допустимые нагрузки нa глaзa

После лазерной коррекции пациент должен регулировать зрительную нагрузку. Глаза нужно беречь от переутомления, поэтому врачи не рекомендуют пользоваться электронными гаджетами в первую неделю после операции.

Также нельзя долго читать книги, тереть глаза, надавливать на них и жмуриться. Иногда пациенты не могут четко рассмотреть мелкий шрифт. Это нормальное явление постоперационного периода. Острота зрения нормализуется в течение одного месяца.

Правила питания

Спиртные напитки снижают эффективность антибиотиков. Коктейль из медикаментов и алкоголя перегружает печень и может спровоцировать возникновение осложнений. У пьяного человека нарушается координация, и он легко может поранить глаза.

После восстановления, рекомендуем разнообразить рацион и включить в него следующие продукты питания: авокада, перец, брокколи и другие. Советуем, подробнее ознакомиться со статьей: Топ 15 продуктов для улучшения зрения взрослым и детям.

Пoлoжeниe вo cнe

Даже незначительное повреждение прооперированных глаз приводит к появлению осложнений. В первую ночь после коррекции разрешается спать на спине. В дальнейшем можно отдыхать в любой позе, но нельзя тереться лицом о подушку.

Упражнения для глаз

Гимнастические упражнения для улучшения зрительной функции запрещены в первую неделю послеоперационного периода. Когда глаза начали нормально реагировать на свет, можно делать следующие упражнения:

• Моргать, не сильно зажмуриваясь (20 секунд);
• Попеременно вращать глазами в разные стороны (открытыми и закрытыми);
• Фокусировать взгляд на объектах, которые находятся на разном расстоянии;
• Закрыть глаза и посидеть в спокойной обстановке.

При дискомфорте нужно немедленно прервать упражнение!

Ограничения по физическим нагрузкам

Длительность восстановления занимает один месяц. На это время офтальмологи рекомендуют ограничить физические нагрузки. Медики запрещают заниматься контактными видами спорта, чтобы избежать травм органов зрения. Также не стоит заниматься плаванием, бегом, кататься на лыжах и играть в теннис.

Гигиенические процедуры

Если не удалось защитить глаза от попадания жидкости, нельзя их тереть. Для очищения органов зрения достаточно воспользоваться специальными каплями. Они успокоят глаза и снимут раздражение.

Попадание в прооперированные глаза водопроводной, хлорированной или неочищенной воды из открытых водоемов может вызвать воспаление и негативно отразится на результате коррекции. Более подробнее, рекомендуем ознакомиться со статьей: Правила гигиены зрения.

Глазные капли

• Антибактериальные;
• Глюкокортикоидные средства;
• Увлажняющие капли (искусственная слеза).

Что делать, если очень сильно болят глаза?

Каждый пациент восстанавливается после этого вида операционного вмешательство индивидуально. Поэтому срок реабилитации и список ограничений меняется в зависимости от самочувствия. При сильном болевом синдроме или резкой потери остроты зрения немедленно нужно обратиться к врачам-офтальмологам.

Спустя тридцать дней человек может полноценно жить, если отсутствуют осложнения. Экстренное вмешательство медиков необходимо, если есть сильный отек, воспаление, конъюнктивит. 

✅ В день операции пациент сразу отправляется домой. Офтальмолога необходимо обязательно посетить через неделю. Повторный визит — через один и два месяца. Финальный осмотр проводится спустя 3-4 месяца после проведения коррекции.

✅ Полная реабилитация зрительной функции наступает через сутки. При отсутствии ограничений на следующий день пациент может приступить к трудовой деятельности.

✅ Необходимость в больничном листе носит индивидуальный характер.

✅ Пациент может сесть за руль через день после операции. Ему только стоит воздержаться от длительных поездок. Офтальмологи предупреждают об опасности вождения вечером и ночью.

✅ Восстановительный процесс сопровождается появлением на роговице темных пятен. Это состояние проходит уже спустя четыре недели после процедуры. Четкое соблюдение рекомендаций врача снижает риск возникновения осложнений и воспалений.

✅ При проведении процедуры пациент не испытывает болевого синдрома. Это происходит после прекращения действия анестетика. Жжение, сухость и чувства песка в глазах проходит через 3 суток после операционного вмешательства.

✅ Подготовительный процесс и сама коррекция занимают тридцать минут. Вмешательство осуществляется в амбулаторном режиме. В качестве анестезии используются специальные глазные капли. Через два часа пациент едет домой.

✅ Нельзя использовать декоративную косметику месяц. Коррекция с применением современного лазера полностью восстанавливает функцию органов зрения. Процедура позволяет без боли и за незначительный промежуток времени вернуть здоровье глазам.

Любая операция– это разрушение мягких тканей и оболочек. Следовательно, дискомфортные ощущения являются нормальным состоянием.

Пациент часто ощущает такие симптомы: Обильное слезовыделение;
Повышение светочувствительности;
Покраснение слизистой;
Ощущение песка в глазах;
Отечность;
Расширение зрачков.
Нужно понимать, что это временные явления, которые быстро исчезнут при четком соблюдении предписаний офтальмолога.

Прямые солнечные лучи негативно влияют на прооперированные глаза. Запрещен отдых у моря и загар в солярии сроком до полугода. Обязательно нужно носить солнцезащитные очки с высоким уровнем защиты от УФ-лучей.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/vosstanovlenie-posle-lazernoj-korrekczii.html

Что нельзя делать после операции на глаза: основные правила

Более 90% всей информации об окружающем мире мы получаем за счет зрения. Мы не только видим свет и различаем цвета, но и оцениваем формы, размеры предметов, расстояние до объектов.

При нарушениях зрения – близорукости (плохо видим вдаль) или дальнозоркости (нечеткое видение предметов вблизи), наши возможности существенно снижаются, мы ограничены во многих сферах привычной жизни.

Ношение очков или контактных линз не всегда исправляет ситуацию, многим очки носить неудобно (они запотевают, ограничивают поля зрения, в них сложно заниматься спортом и пр.

), а ношение контактных линз может вызывать некомфортные ощущения, ощущение сухости и дискомфорта глаз, а в дальнейшем и осложнения в случае их неправильного использования или ухода за ними.

В этом случае встает вопрос о лазерной коррекции зрения – хирургическом вмешательстве, позволяющем в короткие сроки получить высокую остроту зрения без использования очков и контактных линз. После завершения операции срок пребывания в клинике совсем небольшой – несколько часов, после контрольного осмотра офтальмолога пациента отпускают домой. Желательно, чтобы Вас сопровождал кто-то из родных или знакомых, так как первые часы зрение будет «плавающим», не совсем четким.

Учитывая все преимущества современной лазерной коррекции зрения, важно все же помнить, что эксимер-лазерная операция является, тем не менее, хирургическим вмешательством, имеющим свои показания, противопоказания и в редких случаях осложнения. Поэтому перед тем, как принять важное для себя решение, необходимо проконсультироваться с офтальмологом, расспросить его о деталях проведения вмешательства и его вариантах, последствиях.

До появления лазерных технологий радикально восстановить зрение было практически невозможно. Ношение очков или линз было ключевым методом коррекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

В 70-80х годах XX века появились первые лазерные установки, которые стали применяться в офтальмологии только спустя почти 10 лет после их открытия. Суть операции – это изменение формы роговицы, что позволяет правильно фокусировать световые лучи на сетчатке глаза.

Однако, после первых операций процесс восстановления и адаптации человека к новой остроте зрения растягивался на 3-4 недели. С течением времени методики лазерной коррекции усовершенствовались и развивались.

Наиболее популярные лазерные операции, применяемые в современной офтальмологии:

Методика Lasik (ласик) — усовершенствованная операция, при которой поверхностные, наиболее чувствительные слои роговицы затрагиваются несущественно, испаряется ее средний слой. Это позволяет сократить время реабилитации и дискомфортные ощущения после вмешательства.

Данная операция направлена на изменение кривизны и соответственно силы преломления роговицы, ее результатом становится фокусировка лучей света непосредственно на сетчатке глаза и, как следствие, ясное зрение вблизи или вдали. Операция проводится под местным обезболиванием, длится, как правило, несколько минут.

После нее можно в этот же день вернуться домой, соблюдая все рекомендации врача.

Более совершенный метод Femtolasik использует фемтосекундный лазер, еще более деликатно воздействуют на роговицу глаза. После операции достигается более высокая острота зрения (в т.ч. меньше оптических искажений) и контрастность, восприятие цветов и сумеречное зрение. Метод имеет меньше противопоказаний и осложнений, более безопасен, период реабилитации короткий.

ReLExSmile — методика коррекции для людей с близорукостью и астигматизмом. Данная операция отличается техникой выполнения вмешательства. Технология позволяет минимально травмировать роговицу и восстановить здоровье глаз за максимально короткий срок.

Лазерная коррекция зрения – методика, которая отработана и проводится много лет, осложнения возникают довольно редко. Но для того, чтобы реабилитация после лазерной коррекции проходила гладко и успешно, важно придерживаться простых правил и определенных ограничений.

• После завершения операции в течение двух часов необходимо наблюдение в клинике. За это время офтальмолог оценивает состояние роговицы, восстановление зрения, оформляет документы и дает рекомендации.
• Возвращаться домой нужно с сопровождающим. Зрение еще нестабильно, зрительный анализатор перестраивается на новый режим работы, и могут возникать размытость, нечеткость предметов, дискомфорт глаз. Сразу садиться за руль не рекомендуется.
• Если возникает слезотечение, категорически нельзя тереть глаза и прикасаться к ним руками. При необходимости можно аккуратно промокнуть уголки глаз и веки чистыми салфетками или бумажными платочками. Желательно не касаться глаз на протяжении суток после вмешательства, в идеале – до 3 дней.
• Нужно регулярно посещать врача для контрольных осмотров, он назначит даты приемов. После операции офтальмолог рекомендует специальные капли (антимикробные препараты для защиты от инфекции, препараты, стимулирующие заживление тканей, искусственная слеза и пр.), крайне важно следовать при их использовании рекомендации офтальмолога.
• При болезненности глаз или выраженном дискомфорте допустим прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, которые назначает исключительно офтальмолог.
• На протяжении первой ночи после вмешательства необходим сон только на спине.

Стоит учесть некоторые ограничения после лазерной коррекции зрения.

Важно воздерживаться от приема спиртных напитков и курения, они негативно влияют на ткани глаза и замедляют процесс восстановления зрения.

В течение месяца с момента операции стоит отказаться от посещения сауны или бани, купания в бассейнах или открытых водоемах.

Важно избегать использования аэрозольных средств – дезодорантов, укладочных средств, духов, освежителей воздуха. Их частицы могут попадать в глаза и раздражать слизистые.

Для выхода на улицу в солнечные дни нужны солнцезащитные очки, на месяц нужно отказаться от посещения солярия и пляжа.

Физические нагрузки

После коррекции зрения лазером можно продолжать занятия спортом и физическую активность. Но пока идет восстановление после лазерной коррекции зрения, важно соблюдать ряд ограничений в первые недели с момента вмешательства. Это важно для профилактики заноса инфекции и возникновения осложнений во время заживления роговицы.

На протяжении 4 недель запрещены занятия плаванием и тяжелые нагрузки, важно отказаться от экстремальных видов спорта (тяжелая атлетика, прыжки с парашютом, гонки). Активные виды спорта с прыжками, бегом или резкими движениями допустимы спустя месяц. Те занятия, где много наклонов и резких движений головы, возможны удары и падения (бокс, командные игры, борьба), допустимы спустя 6 недель.

Интенсивность занятий нарастает постепенно, важно следить, чтобы в глаза не попадали пот и пыль, инородные частицы. Если врач назначил капли со стероидными компонентами, от занятий спортом нужно воздержаться до окончания лечения.

Правила питания

Каких-либо радикальных ограничений в питании после операции по восстановлению зрения лазером нет. Разнообразная, здоровая и максимально натуральная пища полезна в периоде восстановления, она дает все необходимые витаминно-минеральные компоненты для восстановления тканей роговицы.

Важно, чтобы в первые дни после операции не возникало запоров, не нужно было натуживаться для опорожнения кишечника. Поэтому на пользу пойдут продукты, регулирующие работу пищеварительной системы – кисломолочные блюда, овощи и свежие фрукты, различные варианты злаков – каши, гарниры.

На 2-3 недели под запретом алкоголь, он провоцирует обезвоживание и сухость слизистых глаза, что повышает риски осложнений. Кроме того, он может негативно влиять на действие лекарств, назначаемых врачом, частично нейтрализуя или меняя их активность. Стоит сократить прием кофе. За счет мочегонного эффекта кофеина также возможна сухость слизистых и ощущение дискомфорта.

Уход за глазами

В послеоперационном периоде, примерно на протяжении двух недель после лазерной коррекции зрения, важно беречь глаза от зрительного перенапряжения. Нужно чаще моргать, периодически лежать с закрытыми глазами, давая зрительному анализатору необходимый отдых.

В первые дни послеоперационного периода нередко назначаются капли с антимикробным, противовоспалительным, регенерирующим эффектами. Дополнительно рекомендуются увлажняющие глазные капли (слезозаменители, или искусственные слезы), которые помогают уменьшить дискомфорт, сухость глаз и способствуют защите глаз от раздражения.

Стоит отказаться от длительного просмотра телевизора, сидения за компьютером и использования смартфона, чтения книг.

Нельзя надавливать на глаза, тереть их и трогать ресницы. Нельзя сильно зажмуриваться, плакать.

В первые две недели стоит отказаться от умывания с мылом, месяц не стоит использовать не только декоративную косметику, но и уходовые средства для глаз.

Важно, чтобы увлажняющие капли, применяемые после эксимер-лазерных вмешательств:

• Имели состав, максимально сходный со слезой глаза человека: например, содержали гиалуроновую кислоту, которая собственно содержится в слезе и в тканях глаза в норме
• Обладали локальным заживляющим эффектом: так гиалуроновая кислота обладает местными регенерирующими свойствами
• Не содержали консервантов, которые повышают токсическую нагрузку на глазную поверхность
• Действовали относительно продолжительное время и имели оптимальную вязкость, что делает их применение более комфортным и удобным в период реабилитации

Одним из препаратов, обладающим всеми вышеперечисленными свойствами, является Окутиарз® — глазные капли на основе гиалуроновой кислоты сверхвысокой молекулярной массы, не содержащие консервантов. О данных глазных каплях Вы можете прочитать здесь

Сразу после операции и на протяжении нескольких дней возможны такие зрительные эффекты как звездочки и блики в глазах, круги светорассеивания вокруг источников света, а также сухость глаз и раздражение, дискомфорт, легкий зуд и покраснение. Для их устранения используются специальные капли, подобранные врачом. В сумерках зрение может быть затуманенным, нечетким, у части людей возможно двоение в глазах и чувствительность к свету. Все эти симптомы постепенно исчезают.

В редких случаях или при несоблюдении врачебных рекомендаций, возможно развитие осложнений:, инфекционных заболеваний глаз (например, кератитов, эрозий), кровоизлияний в конъюнктиву, неправильного заживления с врастанием эпителия и пр. Ухудшение зрения — редкое осложнение. Все эти проблемы требуют срочного обращения к врачу.

Необходима консультация специалиста при покраснении глаз, ощущении жжения, появлении пятен перед глазами, нарушении общего самочувствия.